Waarom blijft je bovenbeenspier zwak na een kruisbandoperatie?
Je knie voelt beter, maar je bovenbeen blijft achter. Wat spierremming en spierverlies daarmee te maken hebben, en wat NMES wel en niet kan toevoegen.
7 min lezen
Lees artikelKennisbank
Kennisbank fysiotherapie & sportrevalidatie
Wat zegt de wetenschap over blessures, herstel en sportrevalidatie? In onze kennisbank vertalen we actueel onderzoek naar praktische informatie voor sporters en patiënten.
Knie & kruisband
Sneller revalideren na een voorste-kruisbandoperatie: is dat ook beter?
Een recente meta-analyse vergeleek versnelde met traditionele revalidatie na een VKB-reconstructie. De verschillen waren meetbaar, maar meestal niet klinisch relevant.
7 min lezen
Lees artikelPezen & overbelasting
Injectie bij achillespeesklachten: werkt het echt?
Een grote trial in The BMJ vergeleek injecties met een nepbehandeling bij midportion achillespeesklachten. Na een jaar voegden de injecties niets overtuigends toe aan oefentherapie.
7 min lezen
Lees artikelHeb je shockwave nodig bij peesklachten?
Shockwave kan bij sommige peesklachten een aanvulling zijn, maar het onderzoek geeft geen eenvoudig ja of nee. De uitkomsten verschillen per pees en per studie.
7 min lezen
Lees artikelRug & chronische pijn
Lasertherapie bij chronische lage rugpijn: helpt het echt?
Een nieuw onderzoek vergeleek oefentherapie met en zonder echte lasertherapie. Wat zegt dat over wat je rug nodig heeft? En waarom is meer behandelen niet altijd beter?
6 min lezen
Lees artikelChronische lage rugpijn: hoe vaak moet je oefenen?
Elke dag oefenen, drie keer per week of juist minder? Twee grote onderzoeken helpen bij die keuze, maar leveren geen vast schema voor iedereen op.
7 min lezen
Lees artikelTraining & prestatie
Hoe kun je het best je conditie trainen?
Conditie trainen met een tempo dat bij je past: wat een veldtest en MAS je kunnen vertellen, en wat niet.
6 min lezen
Lees artikelEerste stap
Klaar om weer vrij te bewegen?
Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject, geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.