Physio-led strength & conditioning.
Bij Functional Performance geloven we niet in standaard sportschool-uurtjes of generieke schema's. Jouw lichaam verdient de hoogste standaard. Onze high-end Personal Training is volledig physio-led: gebouwd op diepgaande medische en biomechanische kennis.
Of je nu traint om explosiever te worden op de mat (martial arts), spiermassa wilt opbouwen met pure kracht, of een ijzersterk, blessurevrij lichaam wilt bouwen; wij maximaliseren het rendement van elke seconde die je investeert. Je traint in onze afgesloten, state-of-the-art boutique studio in Rotterdam. Geen drukte, geen afleiding. Alleen jij, een topsport-gecertificeerde coach, en een wetenschappelijk onderbouwd plan om jouw fysieke grenzen te verleggen.
Onze drie trainingspijlers
1. Martial Arts & Combat Conditioning
Met onze specifieke achtergrond in high-level vechtsport weten we exact wat een martial artist nodig heeft. We bouwen aan functionele kracht, rotatie-explosiviteit en conditionele systemen die zich direct vertalen naar snelheid en dominantie op de mat of in de ring.
2. Pure Strength & Hypertrofie
Data-gedreven krachttraining op basis van jouw unieke biomechanica. We optimaliseren je techniek op de grote lifts, verhogen je pure power en bouwen effectief spiermassa op met maximale veiligheid en precisie.
3. Robustness & Injury Prevention
Revalidatie stopt bij ons niet wanneer je pijnvrij bent; het stopt wanneer je onverwoestbaar bent. We sporen asymmetrieën en fysieke knelpunten vroegtijdig op en trainen jouw lichaam 'bulletproof' tegen toekomstige overbelasting.
Tarieven & resultaatgerichte pakketten
Wij werken uitsluitend met maatwerktrajecten om jouw doelen te garanderen. Kies het instapniveau dat bij jouw ambitie past.
De Kickstart
Losse Sessie
per uur
Perfect voor een uitgebreide fysieke nulmeting, biomechanische screening en een gerichte trainingsprikkel.
- Volledige fysieke intake & doelstellingsgesprek
Het Commitment Pakket
10 Sessies
Termijnbetaling mogelijk
De gouden standaard voor structurele progressie, techniekoptimalisatie en meetbare krachttoename.
- 10 uur exclusieve 1-op-1 coaching
- Persoonlijk online progressie-dashboard
- Continue tussentijdse schema-aanpassingen
Elite Performance Traject
3 Maanden Transformatie · 24 sessies
2× per week training
Het ultieme totaalpakket voor de serieuze atleet of professional die een complete fysieke transformatie eist.
- 24 intensieve 1-op-1 coachingssessies
- Op maat gemaakt voedings- en herstelprotocol
- 1 exclusieve Sportmassage (60 min) in onze praktijk
Resultaatgerichte PT Trajecten & Commitment Pakketten
Echte fysieke transformatie vraagt om consistentie. Kies voor een van onze trajecten, commiteer je aan je doelen en profiteer van extra voordeel.
Focus & Foundation Traject (5 Sessies)
Perfect voor een vliegende start
5 x 60 minuten physio-led coaching, biomechanische nulmeting en een basisschema.
START KICKSTART TRAJECTHigh-Performance Commitment (10 Sessies)
De gouden standaard voor progressie
10 x 60 minuten 1-op-1 coaching in onze boutique studio en continue schema-aanpassingen.
KIES HIGH-PERFORMANCEZakelijk inzetten of via je werkgever? (Op Factuur)
Wist je dat trajecten bij Functional Performance vaak vergoed kunnen worden door je werkgever? Onze physio-led trainingen en preventieve massagetherapieën vallen regelmatig onder het vitaliteitsbudget, persoonlijk ontwikkelingsbudget of de Werkkostenregeling (WKR) voor burn-out en stresspreventie.
Wil je een traject of rittenkaart aanschaffen namens je eigen onderneming of de factuur direct indienen bij je werkgever? Dat is geen enkel probleem. Neem contact met ons op of vermeld het tijdens je intake, dan zorgen wij voor een correcte zakelijke factuur.
Het voordeel van Functional Performance
Exclusieve Boutique Privacy
Geen overvolle commerciële gym. Je traint in een rustgevende, premium studio-omgeving met hoogwaardig apparatuur.
Medisch Fundament
Maximale resultaten zonder blessures dankzij de fysiotherapeutische expertise achter elke trainingsprikkel.
Volledig Meetbaar
Krachttoename, mobiliteit en lichaamssamenstelling worden objectief bijgehouden in jouw persoonlijke plan.
Veelgestelde vragen
Bekijk live beschikbaarheid & claim jouw traject
Klaar om weer vrij te bewegen?
Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject — geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.
Of bel direct: +31 6 81 70 08 29