Trainen onder begeleiding van een fysiotherapeut.
Geen volle sportschool en geen standaardschema. Je traint één op één in onze eigen studio, met een coach die ook fysiotherapeut is. Daardoor trainen we zwaar waar het kan en passen we aan waar het moet, zeker als je een blessure of medische geschiedenis meeneemt.
Waar we mee trainen
Vechtsport en conditie
Vanuit onze eigen achtergrond in karate en vechtsport werken we aan kracht, rotatie en conditie die je direct terugziet op de mat of in de ring.
Kracht en spieropbouw
Techniek op de grote oefeningen, zwaarder leren tillen en spiermassa opbouwen, in een tempo dat past bij jouw lichaam en niveau.
Sterk en blessurevrij blijven
We sporen zwakke plekken en verschillen tussen links en rechts vroeg op en trainen ze weg, zodat oude klachten niet terugkomen.
Tarieven en pakketten
Losse sessie
per uur
Eén uur trainen, inclusief korte intake en gerichte trainingsprikkel.
Boek een losse sessiePakket 5 sessies
Je bespaart €25
Vijf uur begeleide training met een nulmeting en een basisschema.
Start met 5 sessiesPakket 10 sessies
Je bespaart €80
Tien uur één-op-één training met tussentijdse aanpassing van je schema en een online overzicht van je voortgang.
Start met 10 sessiesTraject 24 sessies
Drie maanden, twee keer per week
Drie maanden trainen, twee keer per week, met één sportmassage van 60 minuten erbij.
Start het trajectVia je werkgever of eigen bedrijf
Personal training valt bij veel werkgevers onder het vitaliteitsbudget, persoonlijk ontwikkelbudget of de werkkostenregeling. Wil je op factuur trainen via je werkgever of eigen onderneming, zeg het bij je intake of neem contact op, dan regelen we een zakelijke factuur.
Waarom bij ons
Rustige eigen studio
Geen drukke sportschool. Je traint in onze eigen ruimte, zonder wachten op apparaten.
Fysiotherapeut als coach
Elke trainingskeuze is onderbouwd. Heb je een blessure of medische geschiedenis, dan houden we daar vanaf dag één rekening mee.
Voortgang die je terugziet
Kracht, mobiliteit en lichaamssamenstelling houden we bij, zodat je ziet wat de training oplevert.
Veelgestelde vragen
Klaar om te starten?
Bekijk de beschikbaarheid en plan je eerste sessie.
Klaar om weer vrij te bewegen?
Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject, geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.