De schakel tussen fysiotherapie en personal training jouw leefstijl op de rit.
Voeding, slaap, stress, beweging en gewoontes. Geen zweverig verhaal, maar een praktisch plan dat past bij jouw lichaam en dagelijks leven. Samen kijken we naar wat écht werkt.
Leefstijlcoaching is geschikt voor jou als je...
Afvallen of fitter worden
Je weet wat gezond is, maar het lukt niet om het vol te houden. Samen maken we een plan dat aansluit bij jouw leven, niet bij een standaarddieet.
Vastzitten in energie, slaap of stress
Je bent moe, slaapt onrustig of voelt je opgejaagd. We kijken naar de oorzaak en bouwen kleine, haalbare stappen die wél werken.
Sporters en revalidanten
Je herstelt van een blessure of wilt je prestatie verbeteren. Leefstijlcoaching sluit naadloos aan bij fysiotherapie of personal training.
Drie stappen naar een plan dat blijft hangen
Intake en inventarisatie
We bespreken waar je nu staat, wat je tegenhoudt en waar je naartoe wilt. Geen oordeel, alleen een helder beeld van jouw situatie.
Persoonlijk plan
Je krijgt een concreet, meetbaar plan rond voeding, slaap, stress, beweging en gewoontes. Niet alles tegelijk, maar één stap die wérkt.
Vervolgconsulten
We evalueren, stellen bij waar nodig en houden je scherp. Zo groei je stap voor stap naar een leefstijl die blijft hangen.
Losse consulten, geen abonnement
Intake
60 minuten
€75
Een uitgebreid gesprek waarin we je situatie in kaart brengen en samen richting bepalen.
Vervolgconsult
45 minuten
€60
Bijsturen, verdiepen en vooruitkijken. We houden je plan scherp en haalbaar.
Vergoeding: Leefstijlcoaching wordt niet vergoed vanuit de basisverzekering. Betaling gaat per consult, direct in de praktijk of via de boekingslink. Geen abonnement, geen opzegtermijn.
Leo Bilby
Fysiotherapeut en leefstijlcoach
Leo kijkt vanuit zijn achtergrond als fysiotherapeut naar leefstijl. Dat betekent dat hij niet alleen kijkt naar wat je eet, hoe je slaapt of hoe je omgaat met stress, maar ook naar hoe je lichaam daarop reageert.
Zijn aanpak is nuchter en persoonlijk: geen vage trends, maar kleine aanpassingen die passen bij je dagelijks leven. Wil je afvallen, meer energie krijgen of je herstel ondersteunen? Leo helpt je een plan te maken dat je vol kunt houden.
Wat je wilt weten over leefstijlcoaching
Klaar om je leefstijl op de rit te zetten?
Plan een intake van 60 minuten. Samen maken we een concreet plan dat past bij je lichaam, je doelen en je dagelijks leven.
Klaar om weer vrij te bewegen?
Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject, geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.
Of bel direct: +31 6 81 70 08 29