Dry needling in Rotterdam.
Een dun naaldje in een hardnekkig triggerpoint kan spanning losmaken die met oefeningen alleen niet weggaat. Wij zetten dry needling in als onderdeel van je fysiotherapietraject, nooit als losse behandeling op zichzelf.
Dry needling is de specialisatie van Chelsea. Vermeld bij je aanmelding dat je graag bij haar terechtkomt.
Wat is dry needling?
Bij dry needling prikt je fysiotherapeut met een heel dun, steriel naaldje kort in een gespannen punt in een spier, een triggerpoint. Er zit geen vloeistof of medicijn in de naald, vandaar de naam dry. Het doel is dat de spier zijn spanning loslaat, waardoor bewegen weer soepeler en minder pijnlijk gaat.
Dat effect is een opening, geen oplossing. De echte winst zit in wat je er daarna mee doet: bewegen, belasten en kracht opbouwen. Daarom gebruiken we dry needling altijd binnen een behandeltraject en niet als losse sessie.
Bij welke klachten zetten we het in?
- Hardnekkige triggerpoints in nek, schouder, bovenrug of bil
- Nek-, schouder- en rugklachten met vastzittende spierspanning, lees meer
- Tennisarm en golferselleboog met gespannen onderarmspieren, lees meer
- Overbelastings- en terugkerende blessures die vastlopen, lees meer
- Chronische spierspanning bij veel zittend of computerwerk
- Kuit-, hamstring- en bilspanning bij hardlopers en krachtsporters
Wat kun je verwachten?
- 1Onderzoek eerstWe bekijken je klacht, testen beweging en kracht en voelen waar de spanning zit. Pas als dry needling logisch is bij jouw klacht, stellen we het voor.
- 2Uitleg en toestemmingWe leggen uit wat je gaat voelen en wat het doel is. Liever niet? Dan kiezen we een andere techniek, er is altijd een alternatief.
- 3De behandeling zelfEen dun, steriel naaldje gaat kort in de gespannen spier. Vaak volgt een korte twitch, daarna ontspant de spier. Het geheel duurt meestal een paar minuten.
- 4Direct bewegenNa de naald gaan we meteen bewegen en belasten, zodat de gewonnen ruimte ook echt gebruikt wordt. Dat is het belangrijkste deel.
- 5Nazorg en opbouwDe eerste dag kan de spier gevoelig zijn. Drink goed, blijf licht bewegen en vermijd die dag maximale belasting op die spier. Daarna bouwen we verder aan kracht.
Voor wie is het minder geschikt?
Dry needling is niet voor iedereen de juiste keuze. We bespreken vooraf altijd je gezondheidssituatie en kiezen samen wat past.
- Bij naaldangst kiezen we gewoon een andere techniek
- Bij bloedverdunners of stollingsproblemen wegen we het zorgvuldig af
- Bij zwangerschap of een verminderde afweer overleggen we eerst
- Bij een huidinfectie of wond ter plaatse behandelen we die plek niet
Dry needling boek je niet los. Je plant een gewone afspraak voor fysiotherapie, tijdens het onderzoek bekijken we of het bij jouw klacht past. Dry needling is de specialisatie van Chelsea, vraag dus bij je aanmelding naar haar.
Veelgestelde vragen
Benieuwd of dry needling bij jouw klacht past?
Plan een intake, dan onderzoeken we je klacht en bespreken we welke aanpak logisch is. Dry needling is de specialisatie van Chelsea, vraag bij je aanmelding naar haar.
Liever bellen of WhatsApp? +31 6 81 70 08 29 · WhatsApp
Klaar om weer vrij te bewegen?
Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject, geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.