Naar hoofdinhoud
Pezen & overbelasting

Injectie bij achillespeesklachten: werkt het echt?

Heb je al maanden pijn in je achillespees, dan kan een injectie aantrekkelijk klinken: één behandeling en dan verder. Maar wat voegt een injectie echt toe aan je herstel? Een nieuwe gerandomiseerde studie in The BMJ (2026) geeft daar een nuchter antwoord op.

Dinish Everitz 7 min lezen

Midportion of insertioneel: waar zit de klacht?

Bij achillespeesklachten maakt de plek uit. Bij midportion klachten zit de pijn meestal zo’n 2 tot 6 centimeter boven de hiel, in het middendeel van de pees. Bij insertionele klachten zit de pijn op de plek waar de pees aan het hielbeen vastzit. Beide vormen reageren deels anders op belasting en behandeling.

Het onderzoek in dit artikel ging alleen over midportion achillestendinopathie. De uitkomsten zeggen dus niets zekers over insertionele klachten.

Wat zegt het onderzoek?

In de Inject-trial (Malliaras en collega’s, BMJ 2026) werden 192 volwassenen met midportion achillestendinopathie in Melbourne, Australië, willekeurig verdeeld over drie groepen. Deelnemers en beoordelaars wisten niet welke behandeling iemand kreeg.

  • Een high volume injectie (50 ml zoutoplossing met verdovingsmiddel) mét corticosteroïd (n=65).
  • Dezelfde high volume injectie zónder corticosteroïd (n=63).
  • Een nepinjectie (sham) met een kleine hoeveelheid verdovingsmiddel (n=64).

Alle groepen kregen hetzelfde oefenprogramma, uitleg en advies over het aanpassen van activiteiten. Pijn en functie werden gemeten met de VISA-A-vragenlijst (0 tot 100 punten). De belangrijkste uitkomst was het resultaat na 12 maanden. Bijna 80% van de deelnemers had eerder al oefentherapie gehad.

Na 12 maanden: geen duidelijk voordeel

Na een jaar was er geen duidelijk verschil tussen de nepinjectie en de injectie met corticosteroïd (−3,5 punten; 98,33%-BI −12,0 tot 5,0) of zonder corticosteroïd (4,0 punten; 98,33%-BI −4,2 tot 12,3). De onderzoekers gebruikten een iets breder betrouwbaarheidsinterval omdat ze drie groepen met elkaar vergeleken.

Op korte termijn: een klein verschil

Na zes weken scoorde de groep met de corticosteroïdinjectie gemiddeld 9,2 punten beter dan de nepgroep (98,33%-BI 1,5 tot 16,9 in de samenvatting). Dat verschil was statistisch significant, maar kleiner dan de 10 punten die de onderzoekers vooraf als doelverschil hadden gekozen. Volgens de auteurs is dit vroege voordeel daarom waarschijnlijk niet klinisch betekenisvol, al sluit de bovengrens van het interval een merkbaar effect niet uit.

Daar staat tegenover dat de groep mét corticosteroïd na 26 weken slechter scoorde dan de groep met dezelfde injectie zónder corticosteroïd (−8,6 punten; 98,33%-BI −16,4 tot −0,7). De injectie zonder corticosteroïd liet op geen enkel meetmoment een voordeel zien ten opzichte van de nepinjectie. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld die met de studie te maken hadden.

De auteurs concluderen dat hun klinische gegevens routinematig gebruik van high volume injecties met corticosteroïd bij midportion achillestendinopathie niet ondersteunen. Een kanttekening: het ging om één centrum en één type injectie. De uitkomsten gelden niet automatisch voor andere injecties, zoals PRP.

Statistisch significant is niet hetzelfde als merkbaar

Een statistisch significant verschil betekent dat het waarschijnlijk niet alleen op toeval berust. Het zegt niet of het verschil groot genoeg is om in het dagelijks leven echt verschil te maken. Daarom kijken onderzoekers naar een vooraf gekozen drempel. Het verschil na zes weken bleef daaronder, en na een jaar was het voordeel verdwenen.

Wat betekent dit in de praktijk?

Een injectie is geen vervanging voor het opbouwen van belastbaarheid. Ook de Amerikaanse fysiotherapierichtlijn voor midportion achillestendinopathie (JOSPT, revisie 2024) noemt belastende oefentherapie als kern van de behandeling.

  • Belastingmanagement: activiteiten die de pees prikkelen tijdelijk aanpassen, zonder alles stil te leggen.
  • Progressieve kuittraining: kracht van kuit en pees stap voor stap opbouwen, bijvoorbeeld met hielheffen, zwaarder en later sneller of explosiever.
  • Opbouw naar je doel: wandelen, hardlopen, springen of sport weer geleidelijk toevoegen op basis van hoe de pees reageert.
  • Geduld: peesklachten herstellen vaak in maanden, niet in weken.

Lichte pijn tijdens of na het oefenen hoeft geen probleem te zijn, zolang de klachten de volgende ochtend niet duidelijk toenemen. Samen met je fysiotherapeut kun je de dosering daarop afstemmen.

Is een injectie dan nooit zinvol?

Dat zegt dit onderzoek niet. De auteurs geven aan dat de wens om op korte termijn minder pijn te hebben in sommige situaties een rol kan spelen, bijvoorbeeld als iemand moeilijk kan werken. Zo’n keuze maak je samen met je arts, met kennis van het kleine kortetermijneffect en het mogelijke nadeel op langere termijn.

Wanneer moet je eerder laten kijken?

  • Een plotselinge knal of trap-gevoel achter in de kuit, waarna je moeilijk op je tenen kunt staan: neem direct contact op met een huisarts of spoedpost.
  • Forse zwelling, roodheid, warmte of koorts.
  • Klachten na het gebruik van bepaalde antibiotica (fluorochinolonen).
  • Pijn die ook in rust en ’s nachts sterk aanwezig is of steeds erger wordt.
  • Klachten aan beide kanten in combinatie met gewrichtsklachten elders.

Conclusie

Bij langdurige midportion achillespeesklachten voegden high volume injecties, met of zonder corticosteroïd, na een jaar niets overtuigends toe aan oefentherapie. De corticosteroïdinjectie gaf op korte termijn een klein voordeel, maar later juist slechtere uitkomsten dan dezelfde injectie zonder corticosteroïd. Actief herstel met slim belastingmanagement en progressieve kuittraining blijft de basis.

Bronnen & onderzoek

  • Malliaras P, Connell D, Boesen AP, Kearney RS, Menz HB, Morrissey D, Munteanu SE, Silbernagel KG, Underwood M, Forbes A, Haines TP. Efficacy and cost effectiveness of high volume injections with and without corticosteroid compared with sham for midportion Achilles tendinopathy (Inject trial): randomised controlled trial. BMJ. 2026;395:e100807. DOI: 10.1136/bmj-2026-100807
  • Chimenti RL, Neville C, Houck J, Cuddeford T, Carreira D, Martin RL. Achilles Pain, Stiffness, and Muscle Power Deficits: Midportion Achilles Tendinopathy Revision – 2024. J Orthop Sports Phys Ther. 2024;54(12):CPG1–CPG32. DOI: 10.2519/jospt.2024.0302

Over de auteur

Dinish Everitz

Fysiotherapeut · Oprichter

Functional Performance

Lees verder

Twijfel je over de volgende stap?

Wil je weten hoe je je achillespees weer stap voor stap kunt belasten? Bespreek je klachten en doelen met ons, dan kijken we samen wat past.

Liever bellen? +31 6 81 70 08 29

Deze informatie is algemeen van aard en vervangt geen individueel onderzoek, diagnose of behandeladvies van een zorgprofessional.

Eerste stap

Klaar om weer vrij te bewegen?

Plan een intake van 60 minuten. We luisteren, onderzoeken en bouwen samen een traject, geen standaard sjabloon, geen losse oefeningen.