Polspijn/Handpijn
Pijn in de pols is een veelvoorkomende klacht en kan verschillende oorzaken hebben. Polspijn kan ontstaan door overbelasting, trauma, een verkeerde houding of medische aandoeningen zoals artritis of carpaletunnelsyndroom. Het is belangrijk om de juiste diagnose te stellen om de beste behandeling te kunnen bieden.
Er zijn verschillende soorten polspijn, hieronder beschrijven we de meest voorkomende soorten:
Overbelastingsletsel: Dit type polspijn ontstaat door herhaaldelijke bewegingen of activiteiten die de pols overbelasten, zoals het typen op een toetsenbord of het spelen van een racket sport. Deze pijn kan zich ontwikkelen tot tendinitis of tendinopathie.
Trauma: Polspijn kan ook het gevolg zijn van een trauma, zoals een val of een ongeluk. Hierbij kan er sprake zijn van een verstuiking, breuk of scheur.
Carpaletunnelsyndroom: Dit is een aandoening waarbij de zenuw die vanuit de onderarm naar de hand loopt, bekneld raakt in de pols. Dit kan pijn, tintelingen en gevoelloosheid in de hand en vingers veroorzaken.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij polspijn?
Fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn voor polspijn, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. De fysiotherapeut zal eerst een grondig onderzoek doen om de oorzaak van de pijn te achterhalen en vervolgens een persoonlijk behandelplan opstellen.
Hieronder vind je enkele behandelingen die een fysiotherapeut kan aanbieden:
Mobilisatie en manipulatie: Hierbij zal de fysiotherapeut de pols manipuleren en mobiliseren om de beweging te verbeteren en de pijn te verminderen.
Krachtoefeningen: Het versterken van de spieren rondom de pols kan helpen bij het verminderen van de pijn en het verbeteren van de functie.
Manuele therapie: Dit is een vorm van fysiotherapie waarbij de therapeut de gewrichten en spieren rondom de pols manipuleert om de pijn te verminderen en de functie te verbeteren.
Shockwave therapie: Dit is een behandeling waarbij schokgolven worden gebruikt om de pijn te verminderen en het genezingsproces te versnellen.
Kortom, er zijn verschillende soorten polspijn en de behandeling kan variëren afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Fysiotherapie kan een effectieve behandeling zijn om de pijn te verminderen en de functie te verbeteren. Aarzel niet om contact op te nemen met een fysiotherapeut als je last hebt van polspijn.
Patronen van de pols/hand:
Anterior Interosseous Syndroom
Artritis
Carpale instabiliteit
Carpale Tunnel Syndroom. (CTS)
Distorsie, Sprained Wrist
FOOSH-injuries
Fractuur van het os scaphoideum
Kienbock’s disease
Mallet Finger
Skiduim
Tenovaginitis
TFCC-laesie
Trigger Finger