Ben je klaar om je fitnessdoelen te bereiken?
Of je nu sterker wilt worden, je conditie wilt verbeteren of op zoek bent naar persoonlijke begeleiding om je beste zelf te worden, wij staan voor je klaar! Vul het formulier in en zet de eerste stap naar een fitter, gezonder en sterker lichaam.
Dit is je kans om onder begeleiding van een expert aan je doelen te werken – gepersonaliseerd, effectief en veilig. Na het invullen van het formulier ontvang je snel een bericht met verdere details over je training en de betalingsinformatie. We kijken ernaar uit om samen met jou te werken aan jouw succes!
-
Klaar om sterker te worden en je lichaam naar een hoger niveau te tillen? Onze Individuele Krachttraining sessies zijn speciaal ontworpen om spiermassa op te bouwen, kracht te vergroten en je algehele prestaties te verbeteren. Met een persoonlijke aanpak focussen we op compound bewegingen zoals squats, deadlifts en presses, waarbij we je techniek nauwkeurig begeleiden. Of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, we passen het trainingsprogramma volledig aan op jouw niveau en doelen.
Wat je kunt verwachten:
• Op maat gemaakte krachttrainingsschema’s
• Focus op techniek, veiligheid en progressieve opbouw
• Persoonlijke begeleiding om je prestaties te maximaliseren
-
Ben je klaar om je conditie en kracht naar een hoger niveau te tillen? Met onze dynamische Pads Training sessies combineer je explosieve krachttraining en intensieve cardio. Tijdens de één-op-één trainingen leer je bokstechnieken, verbeter je je reactievermogen en werk je tegelijkertijd aan je uithoudingsvermogen.
Of je nu een beginner bent of een ervaren sporter, iedere sessie wordt aangepast aan jouw niveau. Je traint op snelheid, precisie, en uithoudingsvermogen, terwijl je werkt aan kracht en explosiviteit. Het resultaat? Een intensieve workout die niet alleen je lichaam sterker maakt, maar ook je mentale scherpte verbetert.
Wat je kunt verwachten:
• Verbeter je coördinatie en reflexen
• Werk aan kracht en explosiviteit
• Verbrand calorieën met een intensieve cardio workout
• Persoonlijke aandacht en begeleiding op jouw niveau
-
Wil je beter presteren in je dagelijkse activiteiten en sporten? Functionele Training is de perfecte manier om je kracht, mobiliteit en coördinatie te verbeteren op een manier die direct vertaald wordt naar alledaagse bewegingen. We richten ons op oefeningen die je helpen om beter te tillen, draaien, strekken en bewegen – essentieel voor zowel sporters als niet-sporters. Deze training is ontworpen om blessures te voorkomen en je lichaam optimaal te laten presteren, zowel in het dagelijks leven als tijdens fysieke uitdagingen.
Wat je kunt verwachten:
• Oefeningen die je algehele functionaliteit verbeteren
• Verhoogde mobiliteit, balans en coördinatie
• Perfect voor blessurepreventie en dagelijkse prestaties
-
Herstel je van een blessure of wil je toekomstige blessures voorkomen? Onze Revalidatie en Blessurepreventie programma’s zijn specifiek ontworpen om je te helpen veilig en effectief terug te keren naar je dagelijkse activiteiten of sport. Met mijn fysiotherapeutische achtergrond bied ik een combinatie van herstelgerichte training en preventieve oefeningen om je sterker en veerkrachtiger te maken.
Bij revalidatie focussen we op het herstellen van mobiliteit, kracht en functionele bewegingen, terwijl we met blessurepreventie zorgen dat je lichaam optimaal presteert zonder risico op terugval. Je krijgt een persoonlijk plan dat volledig is afgestemd op jouw behoeften, met deskundige begeleiding gedurende het hele traject.
Wat je kunt verwachten:
• Persoonlijke revalidatieprogramma’s gericht op herstel van mobiliteit en kracht
• Oefeningen gericht op het voorkomen van toekomstige blessures
• Begeleiding door een ervaren fysiotherapeut voor een veilig en effectief herstel
• Stapsgewijze opbouw van kracht en functie, altijd met oog voor jouw herstelproces
Individuele Sessie
€80 per sessie van 60 minuten
Perfect voor wie op zoek is naar één-op-één begeleiding en resultaatgerichte training. Deze sessie biedt een intensieve en persoonlijke workout afgestemd op jouw specifieke doelen.
5-Sessies Pakket
€375 totaal (€75 per sessie)
Voor wie zich wil committeren aan zijn/haar doelen met meer regelmaat. Dit pakket biedt 5 intensieve sessies om stapsgewijs aan kracht, uithoudingsvermogen en mobiliteit te werken.
10-Sessies Pakket
€700 totaal (€70 per sessie)
De ideale keuze voor wie langdurige vooruitgang wil boeken. Met 10 sessies krijg je gerichte begeleiding en werken we intensief aan je fitheid en prestaties.
Zet nu de eerste stap!
-
Zodra je het formulier hebt ingevuld, ontvang je van ons een bevestigingsmail dat we jouw aanmelding hebben ontvangen. We nemen vervolgens op werkdagen binnen 48 uur contact met je op.
-
In onze reactie bespreken we kort jouw doelen en wensen. Dit kan via e-mail of telefoon, afhankelijk van jouw voorkeur. We plannen samen een eerste gratis intakegesprek in.
-
Na het intakegesprek krijg je van ons een e-mail met de betalingsinstructies. De betaling en je credits worden verwerkt via ons praktijksysteem, zodat alles soepel en veilig verloopt
-
Zodra de betaling is verwerkt, krijg je toegang tot ons online systeem waar je je sessies kunt inplannen. Dit biedt jou de flexibiliteit om een tijdstip te kiezen dat het beste bij jou past.
-
Start jouw persoonlijke training: We starten jouw trainingstraject op de afgesproken datum en tijd. Je kunt uitkijken naar een op maat gemaakt plan dat je helpt om je doelen te bereiken, met volledige begeleiding en ondersteuning onderweg.