Piriformis Syndroom
Piriformis syndroom is een aandoening waarbij de piriformis spier in het bekkengebied, die verantwoordelijk is voor het draaien van de heup naar buiten, geïrriteerd raakt en druk uitoefent op de nabijgelegen heupzenuw. Dit kan leiden tot pijn en gevoelloosheid in het been en de bil. In dit artikel zullen we de symptomen van het piriformis syndroom bespreken en hoe fysiotherapie kan helpen bij de behandeling van deze aandoening.
Behandeling van Piriformis syndroom:
Mobiliteits oefeningen: Mobiliteits oefeningen kunnen helpen om de piriformis spier te ontspannen en de druk op de heupzenuw (n. isciadicus) te verlichten. Een fysiotherapeut kan specifieke mobiliteit oefeningen voorschrijven die geschikt zijn voor de individuele patiënt.
Versterkende oefeningen: Het versterken van de piriformis spier en omliggende spieren kan de druk op de heupzenuw verminderen en de stabiliteit van het bekken verbeteren.
Massage: Een fysiotherapeut kan een massage gebruiken om de spanning in de piriformis spier te verminderen en de doorbloeding te verbeteren.
Houdingscorrectie: Fysiotherapeuten kunnen ook werken aan het verbeteren van de houding van de patiënt om de druk op de piriformis spier te verminderen en toekomstige problemen te voorkomen.
De meest voorkomende symptomen van piriformis syndroom zijn:
Pijn in de bil: De pijn wordt meestal gevoeld aan één kant van de bil en kan uitstralen naar de heup en het been.
Gevoelloosheid: Gevoelloosheid en tintelingen in het been en de voet kunnen optreden als gevolg van druk op de heupzenuw.
Moeilijkheden bij het zitten: Het kan pijnlijk zijn om langere tijd te zitten vanwege de druk op de piriformis spier.
Moeilijkheden bij het lopen: De pijn kan erger worden bij het lopen, vooral bij het trappenlopen.