Bovenrugpijn (thoracaal)
Thoracale pijn verwijst naar pijn in het midden van de rug, tussen de schouderbladen. Het kan verschillende oorzaken hebben, waaronder:
Spier- en bindweefselproblemen: Veelvoorkomende oorzaken van thoracale pijn zijn spierpijn en bindweefselproblemen. Deze kunnen worden veroorzaakt door een slechte houding, langdurig zitten of staan, en repetitieve bewegingen.
Gewrichtsproblemen: Pijn in het thoracale gebied kan ook worden veroorzaakt door problemen met de gewrichten. Dit kan het gevolg zijn van artritis, slijtage of een hernia.
Aandoeningen van de wervelkolom: Aandoeningen zoals scoliose of kyfose kunnen thoracale pijn veroorzaken.
Hoe kan fysiotherapie helpen bij thoracale pijn? Fysiotherapie kan effectief zijn bij het behandelen van thoracale pijn, afhankelijk van de oorzaak van de pijn. Hier zijn een paar manieren waarop fysiotherapie kan helpen:
Oefeningen: Fysiotherapie kan helpen bij het versterken van de spieren rond het thoracale gebied. Door deze spieren te versterken, wordt de druk op de gewrichten verminderd en kan pijn worden verminderd.
Houdingscorrectie: Als de pijn wordt veroorzaakt door een slechte houding, kan fysiotherapie helpen om de houding te corrigeren en de spieren te versterken die nodig zijn om een goede houding te behouden.
Manipulatie van de wervelkolom: Als de pijn wordt veroorzaakt door een probleem met de wervelkolom, kan fysiotherapie helpen bij het uitvoeren van manipulaties van de wervelkolom om de pijn te verminderen.
Massage: Massage kan helpen bij het verlichten van spierspanning en kan ook helpen bij het verbeteren van de bloedtoevoer naar het getroffen gebied.
Dry needling: Fysiotherapie kan dry needling gebruiken om de spieren te ontspannen en pijn te verminderen.
Door middel van een combinatie van deze behandelingen kan fysiotherapie helpen om thoracale pijn te verminderen en de spieren en gewrichten rond het thoracale gebied te versterken.
Als u last heeft van thoracale pijn, raad ik u aan om contact op te nemen met een fysiotherapeut om een persoonlijk plan te ontwikkelen dat past bij uw specifieke situatie en doelen.
Thoracale pijnpatronen:
Pijn tussen de schouderbladen
Pijn tussen de ribben
Pijn aan de voorkant van de borstkas
Pijn bij het ademen
Pijn bij het draaien van de romp
Pijn die uitstraalt naar de armen of schouders
Pijn die verergert bij het hoesten of niezen
Pijn die verergert bij langdurig zitten of staan
Pijn die gepaard gaat met tintelingen of gevoelloosheid in de armen of handen
Pijn die vermindert bij rust of het veranderen van houding